-
مطالب آموزشی
چقدر CBD باید برای اولین بار مصرف کنم؟
اگر برای اولین بار قصد استفاده از CBD (کانابیدیول) را دارید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده که چه مقدار…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
فواید سلامتی آشواگاندا بر اساس تحقیقات
آشواگاندا یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی در آیورودا، یک نظام سنتی پزشکی جایگزین مبتنی بر اصول شفابخش طبیعی هندی، است.…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
۶ راه برای درمان خشکی بینی
خشکی بینی می‌تواند در فصل سرماخوردگی یا آلرژی، یا به دلیل شرایط محیطی مانند آب‌وهوای خشک، بسیار آزاردهنده باشد. خوشبختانه،…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
وقت آن است که چندوظیفگی را کنار بگذارید!
در دنیای امروز، چندوظیفگی (مالتی‌تسکینگ) اغلب تشویق میشود و گاهی اوقات اجتناب‌ناپذیر به نظر می‌رسد. اما تمرکز روی یک کار…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
کمی تاریکی می‌تواند برای شما مفید باشد
طبیعت می‌تواند به‌عنوان نوعی درمان عمل کند، حتی زمانی که در تاریکی با آن وقت می‌گذرانید. فعالیت‌های «طبیعت در تاریکی»…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
چگونه عادت روزانه یک دقیقه‌ای بررسی سلامت را ایجاد کنیم
در میان برنامه‌های شلوغ و فهرست کارهای طولانی، به‌راحتی ممکن است از حال واقعی خود، چه از نظر جسمی، ذهنی…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
دانستن این راز ها باعث میشود که هیچوقت بیمار نشوید!
بیمار شدن، به‌ویژه ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا، می‌تواند برنامه‌های روزانه را مختل کند و انرژی شما را کاهش دهد.…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
تقویت سلامت مو، پوست و ناخن با نکات حرفه‌ای
سلامت مو، پوست و ناخن نه‌تنها به زیبایی ظاهری شما کمک می‌کند، بلکه نشانه‌ای از سلامت کلی بدن است. با…
بیشتر بخوانید » -
تجهیزات ورزشی
۹ کفش برتر برای پیاده‌روی و دویدن؛ مقایسه تخصصی برای انتخاب بهتر
اگر به دنبال یک کفش راحت، بادوام و حرفه‌ای برای پیاده‌روی یا دویدن هستید، انتخاب مناسب می‌تواند تفاوت بزرگی در…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
اطلاعات تغذیه‌ای و فواید سلامتی خمیر میسو
خمیر میسو، یک چاشنی سنتی ژاپنی که از تخمیر سویا با نمک و کوجی (نوعی قارچ به نام Aspergillus oryzae)…
بیشتر بخوانید »