-
مطالب آموزشی
کره کاکائو: خواص، کاربردها و هر آنچه باید بدانید
کره کاکائو، یک ماده طبیعی ارزشمند است که از دانههای درخت کاکائو استخراج میشود. این ماده از دیرباز در صنایع…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
تاثیر کلروفیل بر تنبلی تخمدان چیست؟
کلروفیل خواص درمانی زیادی برای بانوان، به ویژه در مدیریت سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارد. در این مقاله ارتباط…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
۱۰ صبحانه بدون قند: راهنمای جامع برای شروع روزی سالم
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما بسیاری از ما از نقش شکر در صبحانه غافل میشویم. مصرف بیشازحد شکر…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
قند خون: نقش، اهمیت، عوامل مؤثر و راهکارهای کنترل
قند خون یکی از مهمترین عناصر حیاتی بدن انسان است که انرژی مورد نیاز سلولها را فراهم میکند. سطح متعادل…
بیشتر بخوانید » -
همکاران
تجربه خرید لوازم ورزشی قسطی از الوقسطی
همیشه میگفتم از فردا ورزش رو شروع میکنم، اما اون فردا هیچوقت نمیرسید. تا اینکه یک روز جلوی آینه ایستادم…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
ورزش گروهی: راهی برای تقویت سلامت جسمی و روحی
ورزش گروهی یکی از بهترین روشها برای ترکیب فعالیتهای جسمی با تعاملات اجتماعی است. این نوع ورزشها نه تنها به…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
خواص تخم مرغ: یک غذای سالم و مقوی برای بدن
تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که در بسیاری از فرهنگها و رژیمهای غذایی جایگاه ویژهای دارد. این مادهی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش های رزمی
از قهرمانی در فوتبال تا قهرمانی بوکس کشور/ آرمیا خوشنود
آرمیا خوشنود جوان ۲۰ ساله آینده دار کشورمان از شهر زیبای رشت، تاریخچه ورزشی او واکنش های زیادی رو به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم و تغذیه
چرا شکم ما صدا میدهد؟ راهنمای کامل برای شناخت و کاهش صدای شکم
صدای شکم یکی از پدیدههای طبیعی بدن است که اغلب همه ما با آن آشنا هستیم. این صداها که از…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
معجزه یوگا : تاثیر یوگا و پیلاتس در تناسب اندام و آرامش ذهن خانم ها
بعد از یک روز پرمشغله، خسته و بیحوصله روی مبل می نشینید. گوشی را کنار می گذارید و نفس عمیق…
بیشتر بخوانید »