رشته های ورزشی
-
ترند ترین ورزش ها بین جوانان
ورزش همیشه جزو جدایی‌ناپذیر زندگی انسان‌ها بوده و از دیرباز تا به امروز، افراد برای حفظ سلامتی، بهبود عملکرد بدنی…
بیشتر بخوانید » -
زومبا و تاثیر آن در لاغری {فواید ورزش زومبا در کاهش وزن}
زومبا یکی از ورزش‌های پرتحرک و مفرحی است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این ورزش ترکیبی…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر ژیمناستیک بر سلامت کودکان
تاثیر ژیمناستیک بر سلامت کودکان چیست؟ ژیمناستیک از ورزش های پر طرفدار به ویژه در میان کودکان است زیرا در…
بیشتر بخوانید » -
سوارکاری | انواع، فواید و نحوه یادگیری
سوارکاری یکی از قدیمی‌ترین و هیجان‌انگیزترین فعالیت‌های انسانی است که ریشه‌ای عمیق در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف دارد. این ورزش…
بیشتر بخوانید » -
از قهرمانی در فوتبال تا قهرمانی بوکس کشور/ آرمیا خوشنود
آرمیا خوشنود جوان ۲۰ ساله آینده دار کشورمان از شهر زیبای رشت، تاریخچه ورزشی او واکنش های زیادی رو به…
بیشتر بخوانید » -
دویدن در آب: یک راهکار نوین برای تناسب اندام
دویدن در آب به عنوان یک فعالیت ورزشی کم‌فشار و مؤثر، به‌ویژه در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » -
ورزش با حلقه هولاهوپ: فواید و تجربه‌ای جالب
حلقه هولاهوپ، که به عنوان یکی از محبوب‌ترین وسایل تناسب اندام و سرگرمی در جهان شناخته می‌شود، نه تنها یک…
بیشتر بخوانید » -
طناب زدن: راهی ساده و مؤثر برای تقویت بدن و ذهن
طناب زدن یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین فعالیت‌های ورزشی است که هم کودکان و هم بزرگسالان از آن لذت می‌برند.…
بیشتر بخوانید » -
کتل بل چیست؟ فواید، معایب و نکات احتیاطی + ۱۰ حرکت ورزشی
آیا تا به حال به فکر تمرینی بوده‌اید که علاوه بر افزایش قدرت و استقامت، به بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری…
بیشتر بخوانید » -
پاورلیفتینگ: مسیر افزایش قدرت و توان با سه حرکت
پاورلیفتینگ یکی از رشته‌های ورزشی قدرتی است که تمرکز آن بر روی بلند کردن وزنه‌های سنگین از طریق سه حرکت…
بیشتر بخوانید »