-
مطالب آموزشی
چگونه میتوان وعدههای غذایی متعادل و دوستدار قند خون ایجاد کرد!
متخصص تغذیه، دالینا سوتو، توضیح میدهد که چگونه میتوان وعدههای غذایی متعادل و دوستدار قند خون ایجاد کرد، بدون اینکه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی و رویدادها
وقتی هر روز قهوه میخورید، در بدنتان چه اتفاقی میافتد؟ (مطلب جامع و علمی)
قهوه یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای جهان است و بیش از ۲ میلیارد فنجان قهوه در روز در سراسر دنیا نوشیده…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
آنچه هنگام مصرف روزانه مکمل فیبر برای بدنتان اتفاق میافتد!
مکملهای فیبر (مانند پسیلیوم، اینولین، متیلسلولز، گوارگام، فیبر جو دوسر یا فیبر گندم) امروزه یکی از پرمصرفترین مکملهای غذایی در…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
چرا مشاورههای کسب و کار مهندس پاکراه برای مجموعههای ورزشی همیشه موفق است؟
صنعت ورزش، بهویژه مجموعههای ورزشی نظیر باشگاههای بدنسازی، استخرها و مراکز چندمنظوره، علیرغم جذابیت ظاهری، یکی از رقابتیترین و پیچیدهترین…
بیشتر بخوانید » -
تجهیزات ورزشی
کوهنوردی و ورزش در دل طبیعت؛ تجربهای ایمن با تجهیزات زیگوکمپ
هیچ چیز به اندازه ورزش و کوهنوردی در دل طبیعت نمیتواند انرژی بدن را تجدید کند و روح را تازه…
بیشتر بخوانید » -
مطالب آموزشی
کریم نقیپور، نوجوان ایرانی در جاده ستاره شدن فوتبال اروپا
در میان نسل تازهای از استعدادهای فوتبال جهان، نامی از ایران در حال مطرح شدن است؛ کریم نقیپور، فوتبالیست ۱۵ سالهای…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
آیا آنفولانزا خطرناک است؟
Is the Flu Dangerous? منبع اصلی: Healthline – Is the Flu Dangerous? (بهروزرسانی نوامبر ۲۰۲۵) نویسندگان کلیدی: Dr. Michael Menna,…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
۹ دستور پخت زردچوبه برای سلامتی بهتر
۹ Turmeric Recipes for Better Health منبع اصلی: Healthline – ۹ Turmeric Recipes for Better Health (بهروزرسانی ۲۰۲۵) نویسندگان کلیدی:…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
آیا شمارش کالری برای کاهش وزن کار میکند؟
Calorie Counting: Does It Work for Weight Loss? منبع اصلی: Healthline – Calorie Counting 101 (بهروزرسانی ۲۰۲۵) نویسندگان کلیدی: Kris…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
حذف زمان صرفهجویی در روشنایی روز (DST) میتواند نرخ چاقی و سکته را کاهش دهد
تاریخ انتشار مقالههای کلیدی: سپتامبر ۲۰۲۵ نویسندگان اصلی: محققان دانشگاه استنفورد (مانند Jamie M. Zeitzer و Hannah R. Weed) منبع…
بیشتر بخوانید »