-
اخبار روز
لی کارسلی سرمربی انگلیسی جنجال به راه انداخت!
لی کارسلی با وجود اینکه انگلیسی است ولی ۴۰ بازی برای تیم ملی ایرلند انجام داد و به همین دلیل…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی و رویدادها
مهرداد محمدی همه را شگفتزده کرد!
پس از برگزاری جلسهای با مدیرعامل استقلال، مشکلات مهرداد محمدی حل و او قرارداد جدیدی با آبیها امضا کرد. با…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی و رویدادها
مدیرسابق استقلال: در این یک هفته تیم را نابود کردید!
حجت کریمی در مصاحبهای مفصل، به انتقاد از وضعیت مدیریتی استقلال پرداخته و میگوید که مالکان باشگاه باید در همان…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی و رویدادها
لحظات خداحافظی متس هوملس با دو ستاره لهستانی!
متس هوملس حضور پررنگی در بازی خداحافظی دو ستاره لهستانی سابق دورتموند داشت. با گرین اسپرت همراه باشید. در جریان…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی و رویدادها
جک گریلیش: هیچی بهتر از بازی برای انگلیس نیست!
جک گریلیش میگوید پس از پشت سر گذاشتن بدترین تابستان زندگیاش، از بازگشت به تیم ملی انگلیس خوشحال است. با…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی و رویدادها
سینا اسدبیگی: میخواهم مثل محسن مسلمان باشم!
هافبک دفاعی پرسپولیس که روزهای بیحاشیهای را طی سه فصل اخیر در جمع سرخپوشان پشت سر گذاشت، اکنون با چالش…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
ورزش اسپینینگ راهنمای کامل از مزایا تا تکنیکها
ورزش اسپینینگ یکی از پرطرفدارترین تمرینات در دنیای فیتنس و تناسب اندام است که با دوچرخه ثابت انجام میشود. این…
بیشتر بخوانید » -
افزایش نظم و انظبات
آیا با یوگا میتوان لاغر کرد؟ + نکات مهم ۱۴۰۳
یوگا یک تمرین قدیمی است که از هندوستان سرچشمه گرفته و برای بهبود سلامتی جسمی، ذهنی و روحی طراحی شده…
بیشتر بخوانید » -
تجهیزات ورزشی
تی آر ایکس (TRX): راهنمای جامع تمرینات تعلیقی ۱۴۰۳
تی آر ایکس (TRX) یکی از نوآورانهترین روشهای تمرینات ورزشی در دنیای امروز است. این سیستم تمرینی که با استفاده…
بیشتر بخوانید » -
افزایش نظم و انظبات
ورزش هوازی یا کاردیو چیست؟ انواع، فواید و نکات مهم ۱۴۰۳
ورزش هوازی یا کاردیو یکی از مهمترین انواع فعالیتهای بدنی است که تأثیر بسزایی در سلامت بدن دارد. این نوع…
بیشتر بخوانید »